Niklas Blogg

Blogginlägg nr.12 2017-06-20

När det inte riktigt fungerar som man vill börjar man testa nya saker, istället för att gå "back to basic"... Kommer på mig själv med att göra detta ibland, men det är sällan det funkar i längden.

Bättre då att tänka på vad Henrik sagt och börja om från början med uppställningsproceduren, ibland tror jag att det sitter automatiskt nu men det är så liiite som gör att nåt blir annorlunda och då blir fel.

Testade dock att hålla klubban lite annorlunda vilket slog väl ut, innan höll jag mest med fingrarna med översta handen, testade att ta ett rejält grepp ända in i handflatan som blev riktigt stabilt och gav säkrare slag, testar vidare med detta.

 

Var ute med Henrik och gick Kungsbanan för han ville se hur jag tar beslut på banan, började med en lång drive på första, en grym 9:à upp på green och så tvåputt i hål, "nä men jag går in igen då, det här är ju lugnt" tyckte han då ;-), utslaget på 2:an gick rakt i dammen..

Resten av rundan var blandad med fina slag och riktiga bommar, men fick en hel del bra tips att ta med mig ut på banan.

Har provat lite klubbor då mina har några år på nacken och jag är sugen på saker anpassade för mig, första köpet blev en driver som jag är grymt nöjd med, en Callaway, har beställt en fairwaywood och en hybrid från samma märke, järn lutar dock åt Cobra just nu, är som ett barn på julafton när jag väntar på dessa!

 

Golf efter gym eller gym efter golf, skulle väl förorda det senare, två gånger denna vecka har jag kört Lindas pass först, riktigt intensivt, och sedan tränat golf, inte optimalt då man tar slut rätt fort då och inte orkar hålla uppe kraften och tanken.

Fint väder veckan som kommer så hoppas på en hel del golf!

Ha de gott!

Blogginlägg nr.11 2017-06-13

 

 

Regn eller sol, lite från dag till dag veckan som gick, skulle spelat lite på banan med Henrik i tisdags men det var fullbokat, som tur var!

Hällregn verkligen, då är det inte riktigt lika kul faktiskt..

Jobbat mycket i veckan men det har blivit några kvällar på range och 9-hålsbanan.

 

 

Var inne hos Johan Örtendahl i onsdags, dock har jag problem att hitta mentala problem ännu då jag fortfarande tycker allt med projektet är så roligt!

Men vi pratade om att behålla uppställningsproceduren inför slag, även om jag kan bli stressad av att det kommer en spelare efter mig som går snabbare vilket kan få mig att slarva lite. Och fortsätta njuta av dom bra slagen och glömma de dåliga.

 

 

Kört gym-programmet rätt hårt i veckan vilket ger saftig träningsvärk vilket gör att man känner sig som ett kylskåp när man ska slå innan man blivit varm, det jag slarvar med är stretchingen tyvärr men nog ack så viktig, får bli skärpning med det.

Lektion med Henrik på tisdag för vidare utveckling står på programmet denna vecka.

Ha en go vecka!

Blogginlägg nr.10 2017-06-07

Fick låna några klubbor för att testa, bl.a. två fairwaywoods/hybrider, istället för järn 3-4, tycker dom är mycket behagligare och sänker felprocenten i mina långa slag från 90 till kanske 40-50 vilket är en markant förbättring.

Har genomgående haft otroliga problem med långa järn, men kan inte riktigt peka på orsaken...

Järn 5 och även 6 är inga favoritklubbor heller men har blivit bättre.

Har även en Cobra 7:à och Callaway 7:à på test, klubborna går rätt så lika men skiljer väldigt mycket i ljud vid bollträffen och även känslan när man träffar, lutar åt Cobra tror jag.

 

Gick 18 hål med en god vän i veckan, eller snarare 2 varv på Kungsbanan, 17 poäng på första nio, andra bokförde vi inte, streckade nåt hål men gjorde par på båda par 5 hålen vilket var grymt kul!

Har dock ingen feeling med min putter, en klumpig gammal Nike, vi kommer inte överens, ska se om jag kan hitta en ny greenkompis..

Min gode vän som var med har varit singelhandikappare en gång i tiden, men en bytt höftled för två år sedan har gjort att han inte rört sina klubbor förrän nu, det gick sisådär för honom, men vi hade grymt kul!

 

Träff med PT-Linda i fredags, nytt tyngre program, jesus vilken träningsvärk jag har haft hela helgen, kan varken sträcka ut eller böja benen ordentligt, och bålen som vi kört mycket hela tiden och jag trodde började bli fulltränad, glöm det, en ny övning på boll och dom tankarna försvann fort, riktigt plågsamt men riktigt skönt efteråt när man känner hur det tar.

Ett par nya övningar blandat med några gamla, mer vikt och fler repetitioner är receptet denna period till nästa träff om tre veckor.

Tycker absolut att ni ska träffa och träna med Linda, gör gott för både kropp och golfspel!

 

 

Denna vecka mycket jobb, hoppas på en del golf ändå, och en träff med Johan för lite huvudträning!

Ha en go vecka!

Vi ses på klubben! 

Blogginlägg nr.9 2017-05-30

 

 

En försmak av sommaren!

Vilken härlig vecka med sol och värme, underbart!

Träffade Henrik i veckan och det blev lite nyheter i min uppställning till bollen, liiite jobbigt när man jobbat in det man lär sig och så kommer det en liten ändring till..

Nu handlade det om att böja mig lite längre ner med överkroppen, har velat ha bladet rakt mot marken innan men nu ska jag upp lite med tån på bladet, vilket händer när jag böjer mig fram lite mer.

Detta ihop med att vara still i höften i baksvingen är en utmaning för mig..

 

 

 

Slog en hink efter lektionen och det mesta gick åt skogen, kändes inte bra.. Dagen efter en ny hink, och det kändes mycket bättre, dom bra slagen är riktigt bra, men jag missar fortfarande alldeles för mycket.

Är jag lugn och avslappnad går det mycket bättre märker jag. 

Nu när golfsuget är i topp är det dags att uppgradera klubborna tänkte jag, Henrik gjorde lite mätningar och jag fick testa lite klubbor, häftigt att se skillnaden, slår 10-20 meter längre med 7:orna jag fick testa jämfört med den jag har, blir nog till att byta ut 3-5 järn mot 2 st fairwaywoods också, är grymt ovän med mina långa järn...

 

 

Tränat på med Lindas övningar i veckan, att spela golf efter ett tungt pass var inget bra märkte jag, tänkte gå några hål men var slut i kroppen så det gick inget vidare.

Träffar med Linda och Johan denna vecka, och så blir det nog första riktiga ronden också, får se om det kan bli någon tiondels sänkning!

Ha en go vecka!!

Blogginlägg nr.8 2017-05-23

Skönt med sol och värme, allt blir lite enklare på nåt sätt!

 

Bra vecka både golfmässigt och träningsmässigt, 4 dagar med golf och 5 dagar med träning, förra veckans missnöje över ont om golftid blev betydligt bättre nu.

Roligt på gymmet för man träffar trevliga människor, dom som vet om vad jag håller på med är intresserade och frågar hur det går, och hur går det då...?

Stabilare och betydligt mindre helmissar, även om det kommer några då och då, även om jag får dålig träff på bollen går dom oftast rakt fram och det är ju skönt!

Två dagar har jag börjat gympasset med en löprunda på Forsslingan, för att få upp flåset lite och få igång förbränningen, märker att jag blir mer hungrig när jag tränar mycket men då det bara är styrketräning så måste jag öka förbränningsträningen känner jag.

Två gånger har jag träffat banchefen Robin i gymmet, han kör också program han fått av PT-Linda, då vi båda är "gamla" fotbollsspelare från kommunen blir det en del sportsnack, mycket trevlig och kunnig kille!

Blev ett varv på Kungsbanan samt några ströhål på Slottsbanan.

Som ni ser på scoren gick det bra första 7, på åttonde skulle jag bara in på green över vattnet, men då var det mitt problem med långa järn....

3 bollar i vattnet, läge att köpa nya för det börjar sina i bagen..

På 9:an levde jag kvar i bedrövelsen från förra hålet och slarvade lite så bara en poäng.

Tog nya tag och gick 3 hål på Slottsbanan direkt och det gick riktigt bra, 4, 4 och 4, så då glömde jag fort dom tre bollarna i vattnet, glöm och gå vidare! 

Banan ser riktigt fin ut, det börjar växa på dom nylagda puttinggreenerna, varmare väder, det mesta pekar åt rätt håll!

Denna vecka lektion med Henrik och fortsatt träning, ser fram emot detta! 

Vi ses på klubben! 

Mvh Niklas

Blogginlägg nr.7 2017-05-16

En röten golfvecka!

Så kan man väl sammanfatta veckan som gick, mycket jobb och en massa aktiviteter i helgen med barn och vänner.

Visserligen jätteroligt men det känns inte bra när jag inte kommer ner så många dagar som min plan är till klubben, en kväll på rangen och så en kväll med lite puttar och närspel, alldeles för lite mot vad jag planerat, måste bli bättring!

Som jag sa förra veckan så hinner man oftast trycka in en timmes gym någon gång på dagen, jag har tillgång till gym på jobbet så jag kan köra Lindas program där vilket känns skönt, men när jag väl ska träna golf vill jag ha lite mer tid och inte behöva stressa. 

Linda träffade jag i tisdags och såg fram emot att få ett nytt program, och det fick jag så det heter duga!

Fler upprepningar i seten och tyngre vikter, onsdag och torsdag var jag riktigt mör i kroppen men på ett skönt sätt, ett bevis på att det tar ordentligt.

Fortfarande mycket fokus på bålstyrka och ben, det känns riktigt bra när jag slår också, blir inte trött i ryggen på samma sätt som innan, och jag tycker att längden i slagen ökat, det är motiverande! 

Hoppas på betydligt mer golf denna vecka, hörde att det ska bli upp emot 25 grader varmt i helgen, shortsväder!! 

Vi ses på klubben! 

Med vänlig hälsning, Niklas

Bloggingägg nr.6 2017-05-08

Om jag hade otur med vädret i förra veckobrevet så var det bättre veckan som gick, gick Kungsbanan både fredag och lördag kväll, härligt att kunna spela i kortärmat utan att frysa.

Fortfarande väldigt upp och ner slagmässigt, även om jag tycker uppsidan tar över mer och mer, några grymma hål med 4 poäng så man tror man är oövervinnerlig och får för sig att slå långa järn över tex vattnet på sjunde, plask, nä men då gör jag samma igen, plask, och så blev det ett tjockt streck på det hålet istället för att spela smart…

Det är nåt jag måste lära mig, jag vill gärna gå rakaste vägen till flaggan så ofta det går, istället för att tänka på var jag skulle lägga bollen för att få ett bra läge för nästa slag, det är något jag måste tänka på.

17 poäng på fredagen och 18 på lördagen, så jag går hyfsat på mitt handikapp, men vill ju gå ännu bättre såklart men det kommer!

 

Träffade mentala coachen Johan förra veckan, pratade om att visualisera, se framför sig när man slår ett bra slag, både innan du ställer upp dig vid bollen och vid andra tillfällen, och att glömma de dåliga slagen och komma ihåg de bra.

Ingen ide att analysera och försöka lista ut varför du slår ett dåligt slag, många gånger är det så små saker som gör att man missar så jag som inte direkt känner vad jag gjort fel ska inte lägga min energi på det, jag vet att jag kan slå bra slag så glöm de dåliga och njut av dom som är bra!

Drivern och långa järn tycker jag är svårt, säg att det är 50/50 mellan fantastiska spikraka långa slag och totala bedrövelser, jag tycker jag gör samma sak varje gång jag ställer upp och ändå är det sådan skillnad, ena drivern går 230 meter rakt fram medan nästa går 50 meter snett åt höger… Men som sagt glöm dom dåliga slagen, dags att boka en träff med Henrik snart igen..

 

 

Fysen rullar på, ska träffa PT Linda imorgon(tisdag), har inte träffat henne på 2 veckor så räknar med att få lite nya övningar och svettas lite mer, gött e de!

Denna vecka ser ut att bli lite kallare och blötare igen, men hoppas på att kunna klämma in några fina timmar på klubben!

Tycker banorna är väldigt fina, är riktig avslappning när man kommer ut på rundorna. 

Ha en go vecka! 

Mvh Niklas

Blogginlägg nr.5 2017-05-02

Fysträningen kan man alltid tränga in någon gång på dagen, golfen är värre ibland, jobbar ofta långa dagar när jag väl jobbar och veckan som gick var tajmingen inget vidare, jobbade soliga dagar och var ledig dom två reeeeegndagarna, och det var inte lite regn som kom heller...

Fick iallafall en lektion med Henrik, började med att slå lite grand i studion i regnet, jag "grundar" klubban lite innan jag slår till bollen i min sving vilket funkar bra på rangemattan men riskerar att flå banan på torvor så han vill att jag inte flyttar med höften i baksvingen, vilket jag tydligen gör...

Jag som tyckte jag fått till det nya riktigt bra så det kändes smidigt, plötsligt kändes det stelt igen när jag inte fick ha med höften, blir till att nöta detta med för att få det att sitta. 

Sedan blev det lite uppehåll i skurarna och då gick vi ut till puttinggreen, innan har jag tittat lite på lutningen och försökt hitta en bra linje, nu fick jag lite mer ingående tips om hur jag ska läsa av lutningar och hitta en punkt i "min" linje som ligger 30-40 cm framför bollen som jag ska sikta på, bra tips!

Veckans uppgift var annars att få till längdkänsla i puttningen, markera upp med peggar, 1 meters mellanrum och försöka hitta rätt fart och skillnader på längd, visst är det kul att öva och slå långa drives, men det är ju såklart på green man kan spara mest slag.

Annars kör jag vidare med PT-Lindas fysprogram varje dag, varannan rörlighet och styrka, känns fortsatt bra och oerhört nyttigt, roddmaskin 2 km som uppvärmning varje pass, det blir över en mil varje vecka, kommer bli fler under året!

Ser fram emot mer sol och värme denna vecka, ser ut att bli fint väder, härligt! 

Fick bara till minimalt spel på banan, gick hål 1,2 och 18 en kväll innan det blev för mörkt, väldigt sugen på att spela mer! 

Ha en go vecka! 

/Niklas

Blogginlägg nr.4 2017-04-24

 

Ännu en vecka passerat, varit mycket jobb denna vecka så jag har inte hunnit med att gå något på banan.

3 besök på rangen dock och jag tycker att det går bättre och bättre!

I vissa slag hittar jag känslan som jag skulle vilja ha varje gång, en bekväm uppställning, lugn baksving och får med hela kroppen i slaget, dessa slag känns helt grymma och man blir så glad!

Tyvärr är ju dessa slag ovanligare än övriga varianter kroppen/huvudet hittar på....

När jag väl tror att jag har det och inte behöver göra grepp och uppställningsproceduren, ja då går det snabbt fel.

Krävs nog många hinkar på rangen innan jag bara kan ställa upp direkt och nita iväg bollen som jag vill, nöta nöta!

 

 

Gymmet däremot har jag inte fuskat med och det känns så skönt, verkligen vill träna varje dag, och när man känner att det händer saker så är det ganska lätt att motivera sig.

Hade träff med PT Linda i torsdags och fick ytterligare ett nytt upplägg, ökar lite i vikter och intensitet, varvar detta program med stabilitets/rörlighetsprogrammet.

Nu skall jag köra på med detta i 2-3 veckor tills vår nästa träff, så här ser det ut:

 

  1. Benböj med axelpress. Viktplatta 5 kg 2. Höftlyft på bänk.
  2. Utfall på låda. 2x12 reps/sid
  3. Utfallssteg bakåt, rotation med press. Medicinboll 9 kg. 2x12 reps/sid 5. Kettlebellswing. 16 kg 6. Smal rodd i TRX 7. Explosiv rotation med gummiband 2x12 reps/sid 8. Rotation i cable. Hög fästpunkt. 20 kg. 2x12 reps/sid 9. C-crunch med arm & benextensioner. Medicinboll 7 kg 10. Sittande bålrotationer med medicinboll. 9 kg

3x12 reps/övn om inte annat anges.

Träffade även förra årets "Gör om mig", Janet, på gymmet.

Pratade lite och hon var så nöjd med fjolåret, och hon har verkligen inte lagt ner sitt projekt.

Mycket golf och fortsatta lektioner med PT Linda, kul att höra!

Hade också min första träff med ytterligare en i projektet, Mattias på MassaMuskler.

Var väldigt intressant att höra hans historia och arbetssätt, han gick igenom kroppen och hittade en del punkter där jag fick 2:or i besiktningen...

Fick massage i rygg och ben framförallt där det är väldigt stelt, mycket stretch blir receptet, framför allt lårens fram-bak och utsidor.

Han har även en hel del övningar på sin hemsida som jag ska försöka göra, mycket för att öka rörlighet och minska spänningar i bröstrygg och nacke, även Mattias är väl värd ett besök, dessutom har Forsgårdens medlemmar rabatt hos honom, bra! 

Måndag träffar jag både Henrik och Johan, ska bli pissväder så hoppas Henrik har planerat att vi ska vara i studion... 

Vi ses på klubben!

Ha de gott!

Vecka 3!! 2017-04-18

Herregud vad tiden går fort, påskveckan över och tillbaka till vardagen igen, lite bakslag på vädret i slutet på veckan men det har ändå varit helt ok tycker jag. 

Ingen träff med Henrik veckan som gått utan övat vidare på det jag fått i uppgift, närspelet runt green, gav utslag direkt då jag satte en chip från 10 meter på hål 17, kul att se när det funkar utan att man konstlar till det med egna hittepå lösningar..! 

Sedan äventyret började har jag varit på gymmet alla dagar utan två, fick dåligt samvete dessa missade dagar och körde dubbla övningar dagen efter jag missade, har blivit lite utav ett gift känner jag, vill verkligen följa programmet PT Linda gett mig och känner att det ger resultat redan nu, lite starkare, lite smidigare och rörligare, OCH så känner jag att det börjar hända saker i ryggen som jag haft problem med i flera år, tänk om man gett sig på det här tidigare bara...

Nytt program som jag varvar med det första rörlighetsprogrammet, kör dessa varannan dag nu, inga maskiner inblandade, kroppsvikt, medicinboll och kettlebell räcker gott och väl, och så den kära rullen som jag myser med på bilden, gjorde så enormt ont första gångerna men nu börjar kroppen slappna av och känns betydligt mjukare, köpte mig faktiskt en egen som jag har hemma också. 

Uppv: 10 min rodd/2000 m (växel 10)

  1. Benböj med pinne
  2. Lårcurl på pilatesboll
  3. Höftlyft i sidled med loopband
  4. Utfallssteg bakåt med rotation & press. Medicinboll 7 kg 5. Kettlebellswing. 16 kg 6. Explosiv rotation med gummiband 7. Smal rodd i TRX 8. C-crunch med arm & benextensioner. Viktplatta 5 kg 9. Sittande bålrotationer med medicinboll. 7 kg

3x12 reps/övn

Linda föreslog för att komma djupare så kan man använda en boll i tennisbollstorlek, ställde mig med ryggen mot en vägg och rullade bollen längs skulderbladen så det nästan svartnade för ögonen, har visst några rejäla muskelknutor där och det gjorde grymt ont, blev nästan svimfärdig efteråt, men ser det som ett bevis på att det verkligen behövs, kanske dags för ett besök hos massör....

 

Har i veckan gått några hål på Kungsbanan, första gången blev jag varse om att det inte är samma underlag som på drivingrangen.....

Började med en bra drive som lade sig fint på fairway, andraslaget gick väl 20 meter med en 10cm torva som flög lika långt..

Gick 6 hål med väldigt blandade slag, vissa kanon, andra helmissar så jag undrade vad jag sysslade med..

Sen på påskafton gick jag hål 1-7 och 15-18 på Slottsbanan, började med 3 poäng på hål 1 och 2, en grym drive på 3:e som lade sig 3 meter från dammen, där slog jag två bollar i dammen, blev en åtta där..

Resterande hål blev mest 2 och några 3 poängare till, väldigt nöjd faktiskt!

Mest nöjd med hål 17 där jag chippade i hål från 10 meter som sagt och klarade banans par!

Hade jag å andra sidan missat den chippen hade det inte varit lika bra... 

Denna vecka har jag bokad tid med PT Linda igen, ska försöka få till en lektion med Henrik, boka ett möte med Johan denna eller nästa vecka och försöka få till en massage för att lösa några knutor, blir fullt upp! 

Vi ses på klubben! 

Mvh Niklas

Blogginlägg nr.2 2017-04-10

Dottern som träningskompis, även hon behöver lite tips!

Dottern som träningskompis, även hon behöver lite tips!

Nöta, nöta och träna, träna! 

Det är inte så svårt att ta sig ner till golfklubben när solen lyser och det börjar bli lite varmare, riktigt skönt!

Samma med gymet, redan efter några dagar med Lindas övningar kändes det stabilare och smidigare när jag ställer upp och slår bollen, det taggar till mera träning!

Jag trodde jag var hyfsat tränad och att stå med ett litet gummiband runt fotlederna är ju löjligt, på med kg i dom stora maskinerna måste vara rätt melodi, ack så fel...

Med gummiband och rätt övningar hittas och aktiveras dom små musklerna som aldrig får någon träning annars, men som är ack så viktiga för att dom stora musklerna och leder ska fungera på rätt sätt och avlastas, kan absolut rekommendera er att träffa Linda för en genomgång, det kommer göra er gott!

Nedan följer de två program jag kör varannan dag: 

  1. Diagonala lyft stående på alla fyra. 10 st                                                                                                           
  2. Diagonala lyft med cirkelrörelse bakåt i axelled. 10 st
  3. Rotation på alla fyra för bröstrygg. Rak arm, sträva efter att få den rakt
    upp mot taket.
  4. Diagonal fällning liggande på rygg. Raka armar & raka ben.
    Räkna till 10 i alla ytterlägen.
  5. Sidofällning ben, liggande på rygg. 90 grader i knäled, knä ovanför höft
  6. Rak benfällning. 90 grader i knäled
  7. Crunch
  8. Sidoplanka med höftlyft. 2x10 reps/sida
  9. Liggande stretch för baksida lår. Ett ben i taget. Upprepa 2 ggr/sida & håll
    i ca 30 sekunder
  10. Rulla
  • Säte
  • Utsida lår
  • Ländrygg
  • Bröstrygg
  1. Skulderpress på alla fyra
  2. Stretcha bröst/framsida axel

 

Uppv: Roddmaskin. Växel 10. Mål =2000 m

  1. Benböj med kick bak. Loopband. 3x24 reps
  2. Enbent benböj med loopband. 3x12 reps/sid
  3. Höftlyft i sidled med loopband. 3x12 reps/sid
  4. Axeldrag med dubbelvikt gummiband. 3x12 reps
  5. Flyes med gummiband. 3x12 reps
  6. Explosiv rotation med gummiband. 3x12 reps/sid
  7. C-crunch med arm & benextensioner. 3x12 reps
  8. Sittande bålrotation med medicinboll. 5 kg

 

Har haft två träffar med Pro Henrik i veckan som gått, första var vidareutveckling av grepp, uppställning och rörelse i svingen, bara små saker men många moment att tänka på, men det känns bra, slagen fortsätter att gå rakt, för det mesta....

Drivern är väl den klubba som jag inte riktigt får till ännu med den nya uppställningen, det får bli en lektion längre fram.

I fredags var det närspel som gällde, 5-15 meter utanför green, jag har gärna valt putten i dessa lägen när det har gått då jag inte känner mig säker på att chippa, och så har man ju fått kompisråd om hur man ska hålla och slå.....

Har väl fungerat sådär......

Där kommer vi återigen till att ha en grund att utgå ifrån, tät fotställning, greppa ner lite, låta klubban göra det den ska istället för att vinkla händer och kropp, funkade bra och nu är det bara att fortsätta öva på detta och fortsätta på rangen med det andra, förhoppningsvis kommer jag ut på en runda denna vecka också för att se i praktiken hur det fungerar.

Vi ses nere på klubben! 

Ha de gott!

Blogginlägg nr.1 2017-04-04

Såg i ett av nyhetsbreven från Forsgården i början av februari att det var dags att söka till ”Gör om mig 2017”, hörde talas lite grand om detta förra året då jag vet vem Peter är som var med, läste lite i hans och Janets bloggar och såg hur nöjda dom var med året som gått och detta projekt.

2016 rörde jag inte mina klubbor, dom stog i svärmors garage hela året, visst fanns viljan men tillfällena var få och med ingen träning i ryggen så blev dom stående där oanvända hela säsongen.

Åren dessförinnan har jag gått en kompistävling om året ungefär, nåt år två rundor och kanske ett eller två tillfällen på driving rangen, och så har det sett ut dom senaste 8-10 åren tyvärr..

Tyvärr för att jag tycker golf är jätteroligt, kommer man väl ut släpper jag allt annat och tänker inte på nåt förutom just golf.

Senaste två åren har min tanke varit att ta upp golfen igen, ta någon lektion och spela åtminstone några fler rundor men det har inte blivit av då jag ”prioriterat” bort det, har tre döttrar som i år blir 10, 13 och 16 år, och har väl för mig själv tänkt att tiden jag vill lägga på golfen inte riktigt fanns fast jag hade nog allt kunnat klämma in den med.

Så lite på chans mailade jag en ansökan till detta i början på februari, men när jag inte hört något i mitten på mars glömdes det bort och jag blev väldigt överraskad när Henrik ringde och ville prata lite, ställa några uppföjande frågor.

Jag satt illa till på jobbet och vi skulle höras på eftermiddagen, missade hans nästa samtal och tänkte att nu sket det sig, nu tror dom inte att jag är intresserad!

Men nästa dag hördes vi igen, pratade en stund om min golf och vad jag vill med den, och tillslut sa han att platsen var min om jag ville ha den!

-Absolut!!

Redan nästa dag, förra fredagen träffades vi på Forsgården, Hanna som också fick chansen till detta, Henrik som ska försöka träna mig och Kristoffer som ska ha hand om Hanna.

Sen gick det undan, i onsdags hade jag min första träff med Johan Örtendahl som ska ha hand om det ovanför axlarna, gick igenom förväntningar och mål, intressant möte direkt, pratade om mål och krav, jag kom fram till att jag ofta har samma mål som jag har krav, vilket kan bli väldigt skevt när man inte når upp dit man vill, ska bli kul att fortsätta träffa Johan!

När jag var klar med Johan var det dags för första lektionen med Henrik, pratade en del om tidigare golf, vad jag vill uppnå m.m.

Han tittade när jag slog och jag förklarade att jag alltid (nästan) slicar bollen, så han ändrade lite på hur jag höll klubban och lite på min uppställning och plötsligt rätade slagen ut sig, fick i läxa att nöta dessa slag till nästa lektion.

Har varit nere på rangen tre dagar i rad nu, mer än på de senaste 3 åren!!

Torsdag var det dags att träffa PT Linda, detta samarbete ser jag fram emot då en dålig rygg och slitna knän behöver all träning dom kan få, hon gjorde ett program till mig med mycket rörlighetsträning och bålstyrka som jag ska köra till nästa gång vi ses och jag kan säga att man behöver inga stora gymprylar för att få saftig träningsvärk, allt som behövs är en yogamatta...

Denna vecka blir det fortsatt mycket träning, både golf och kropp, har inbokade träffar med både Henrik och Linda för fortsatt utveckling, och jag ser riktigt mycket fram emot det!

 

Vem är jag då, Niklas Jönsson, blir 41 år i maj, bor i Tölö med Sara och våra tre döttrar, jobbar på Stena Line inne i Gbg.

Är allätare inom sport, blivit allt mer travintresserad de senaste åren, tränar Tölö IF:s flickor 13 i fotboll där vår mellandotter spelar.

Största dottern har häst, yngsta spelar fotboll och handboll, och själv spelar jag lite innebandy och korpfotboll, och en massa golf då såklart från och med nu!

Hoppas få med mig döttrarna till rangen ibland, den minsta har varit med lite denna vecka och tycker det är kul.

Det här ska bli ett riktigt roligt år, mitt mål med detta är lite svårt att peka på redan, men att kroppen ska må bättre och att golfen ska bli stabil, har 23,6 i handicap nu men vill såklart komma en bit nedåt redan detta år, men framför allt få en stabil grund att utgå ifrån, innan har jag ställt mig för att slå utan att ha en aning om vart bollen ska ta vägen.. 

Vi ses nere på klubben! 

Ha de gott!